❤️ CHUNG TAY PHÒNG, CHỐNG BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
"Kiểm soát huyết áp hôm nay – Bảo vệ sức khỏe ngày mai!"

🩺 Tăng huyết áp là "kẻ giết người thầm lặng" vì nhiều người mắc bệnh nhưng không có triệu chứng. Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận...

💙 Để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp, mỗi người hãy thực hiện:

🥗 Ăn nhạt, tăng rau xanh và trái cây.
🚶 Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
🩺 Đo huyết áp định kỳ.
💊 Uống thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.
⚖️ Giữ cân nặng hợp lý.
😊 Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

👉 Chỉ mất vài phút đo huyết áp, nhưng có thể giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

❤️ Hãy chủ động kiểm tra huyết áp ngay hôm nay!
Vì một trái tim khỏe mạnh, vì hạnh phúc của chính bạn và những người thân yêu.

📍 Trung tâm Y tế khu vực Dương Minh Châu
☎️ Hotline: 0276 372 0066